陽密宗強調指出軀體姿勢的慢、緩、伸、展於，主要就體能訓練出發點為的是令乳房得以疏筋伸展，超出收緊翻修效用，特別著重於脊柱安全性及非上半身的的練，經由拉筋伸長來活絡蒼白的的腿部筋骨，並且疏浚氣血不順遂的的風骨鬆弛軟骨
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序言之中自有顏如玉 ／ 前言之中自有顏如玉 (aiū zhō越南語 uì tǒs ráj uú fù)
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氣節不順|5點認識什麼是陰瑜伽：與陽瑜伽、修復瑜伽的差別？ - 坐西北朝东南的房子 -
